Conhece o Ácido Úrico?

 

O ácido úrico é um composto produzido durante a decomposição de purinas, encontradas em certos alimentos e bebidas. Além disso, níveis elevados podem levar a condições como gota e cálculos renais.

O que é Gota, o ácido úrico alto?

A gota é uma forma dolorosa de artrite marcada por uma resposta inflamatória aguda ao acúmulo de cristais de urato nas articulações. Além disso, a gota se manifesta através de uma dor intensa nas articulações, vermelhidão e inchaço.

A condição, portanto, é uma conseqüência direta da hiperuricemia, um cenário em que a corrente sanguínea carrega um excesso de ácido úrico, um subproduto do metabolismo da purina.

Enquanto os rins geralmente filtram, ineficiências neste processo ou uma superprodução podem levar à sua cristalização e subseqüente deposição articular, desencadeando os sintomas característicos da gota.

Sintomas de ácido úrico alto

Quando os níveis estão elevados, podem surgir sintomas como:

• Dor nas articulações: principalmente no dedão do pé, tornozelos e joelhos.
• Inflamação e vermelhidão: as articulações podem ficar inchadas e sensíveis.
• Mobilidade reduzida: a dor intensa limita os movimentos.
• Cálculos renais: causando dor intensa nas costas ou abdômen.

Causas de ácido úrico alto

Os níveis elevados podem ser causados por:

• Dieta inflamatória: pessoas que fazem alta ingestão de carboidratos refinados, açúcar, frutose (o açúcar das frutas predominantes nos sucos) e álcool estão mais suscetíveis a terem inflamação crônica por isso, conseqüentemente podem ter altos níveis.
• Dieta rica em purinas: consumo excessivo de carnes, frutos do mar e bebidas alcoólicas. Aqui vale uma observação importante – muitas pessoas que seguem dieta cetogênica ou carnívora, fazem alta ingestão protéica e mesmo assim não possuem níveis altos. As respostas são muito individuais, mas o que podemos observar é que os potenciais efeitos anti-inflamatórios e a eliminação de alimentos desencadeantes de gota como açúcares e álcool, contribuem para manter em números equilibrados.
• Predisposição genética: algumas pessoas naturalmente não conseguem metabolizar corretamente as purinas e conseqüentemente possuem ácido úrico alto.
• Condições médicas: hipertensão, diabetes e doenças renais.
• Medicações: alguns diuréticos e medicamentos para pressão alta.

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através de exames de sangue. Por isso, valores acima de 7 mg/dL em homens e 6 mg/dL em mulheres são considerados altos.

Tratamentos para ácido úrico alto

Os tratamentos incluem mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação:

• Dieta balanceada: reduzir alimentos ricos em purinas.
• Hidratação: beber muita água.
• Exercício regular: manter um peso saudável.
• Medicação: alopurinol ou febuxostat.

Prevenção

Para prevenir níveis elevados, adote hábitos saudáveis:

• Evitar alimentos ricos em purinas: limitar carnes vermelhas e álcool.
• Hidratação: beber água regularmente.
• Controle de peso: manter um peso saudável.
• Monitoramento regular: realizar exames de sangue periódicos.

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