O mundo vive uma onda de distúrbios intestinais

 

Naquele tubo que começa logo após nosso estômago, moram reinos e reinos de bactérias formando nossa flora intestinal, exercendo muitas funções e vivendo suas vidas felizes até que, por algum motivo, algo chega ali como inflamação, matando ou causando uma desarmonia nas colônias. Uma alteração entre os diferentes grupos de bactérias presentes ali ou a proliferação de novos podem levar a um desequilíbrio da microbiota,

Múltiplos fatores podem causar essa desarmonia:

• Má alimentação

• Pouca hidratação

• Excesso de algumas medicações

• Bebida alcóolica

• Cigarro

• Insônia

• Estresse

O impacto desse órgão em nosso corpo inteiro não deve ser subestimado e os sintomas para àqueles que possuem maior sensibilidade variam: náuseas, diarreia, prisão de ventre, ansiedade, dor de cabeça, problemas na pele, irritabilidade – e muita gente procura a causa em outro lugar, mas normalmente são reações inflamatórias intestinais, que acabam por reduzir a capacidade de absorção de nutrientes, além de causar carência de vitaminas A, B, C e D e trazerem outras consequências negativas.

Quando o ecossistema intestinal está comprometido, é possível restaurá-lo atuando sobre sua composição – abundância e diversidade de bactérias boas. Chamamos isso de "modulação da microbiota" e é uma estratégia para minimizar doenças metabólicas, imunológicas e comportamentais e o primeiro passo começa pela boca.

A saúde começa pela boca
Muitas vezes, comer um chocolate, salgadinho ou fast-food pode ser irresistível, mas é importante que eles sejam a exceção, e não a regra. Na prática, para para se proteger contra microrganismos patogênicos, é necessário ter uma alimentação balanceada com baixo teor de gorduras e carboidratos, alto teor de fibras e alimentos.

O segundo cérebro
De fato, existe uma ligação neurológica e bioquímica direta entre a saúde intestinal e a função do cérebro. Assim, diante de uma alteração em nosso sistema nervoso central existe um impacto direto no intestino e vice-versa. A serotonina, por exemplo, é o neurotransmissor responsável pelo nosso bem-estar e pouca gente sabe, mas a maior parte dela é produzida pelo intestino. Ou seja, se ele está em desequilíbrio causará impacto na produção de serotonina e consequentemente, no humor e na felicidade.

Cuidar da microbiota é cuidar do corpo como um todo
Nosso microbioma pode ser alterado constantemente com base nos alimentos que ingerimos e é possível fortalecer o sistema imunológico, facilitar a digestão e obter mais facilmente vitaminas e nutrientes essenciais através de uma dieta balanceada e um estilo de vida mais saudável que cuidam da nossa microbiota e, consequentemente, da saúde do corpo todo.

Alguém pediu reforço?
Aqui, na Farmácia Bioquântica, temos fórmulas para ajudar nessa estratégia de Modulação Intestinal. Fórmulas fitoterápicas, nutracêuticos e suplementação capazes de trazer benefícios desde o gerenciamento do peso e equilíbrio emocional até a permeabilidade desse estado isso tudo para cada indivíduo.

Literalmente, seu intestino é o epicentro de sua saúde mental e física. Se você deseja ter uma melhor imunidade e digestão, otimizar sua eficiência, clareza e harmonia, concentre-se em reconstruir sua saúde intestinal.