Tudo sobre o climatério

 

O climatério é a fase da vida em que a mulher passa por uma importante alteração hormonal, marcando a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Durante essa transição, ocorre uma diminuição das funções ovarianas, o que resulta em ciclos menstruais irregulares que, eventualmente, cessam por completo.
 
Geralmente se inicia entre os 45 e 55 anos de idade, marcando uma etapa natural do processo de envelhecimento feminino. À medida que os hormônios sexuais, como o estrogênio e a progesterona, diminuem gradualmente, ocorrem mudanças físicas e emocionais.
 
Diferentemente da menopausa, o climatério representa todo o período de transição hormonal até a menopausa propriamente dita. A menopausa, por sua vez, é definida pela ausência da menstruação por pelo menos 12 meses consecutivos.
 
Durante esse período, algumas mulheres podem experimentar uma variedade de sintomas, que podem variar em intensidade e duração. Os sintomas incluem:
 
·         Ondas de calor
·         Suores noturnos
·         Alterações de humor
·         Distúrbios do sono
·         Ansiedade
·         Depressão
·         Diminuição da libido
·         Ressecamento vaginal
·         Ganho de peso
·         Alterações na pele
 
Um alerta importante a fazer é que durante o climatério a mulher está mais propicia a desenvolver condições como osteoporose e doenças cardiovasculares.

Felizmente, existem medidas que podem ajudar a amenizar os sintomas do climatério e melhorar a qualidade de vida nessa fase. A prática regular de atividades físicas é altamente recomendada, pois reduz os sintomas vasomotores, como as ondas de calor, além de trazer benefícios para a saúde cardiovascular e óssea. Além disso, uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, contribui para o bem-estar geral. Em casos específicos, a reposição hormonal pode ser considerada, sempre sob orientação médica.

Outra alternativa são os nossos manipulados que amenizarão os sintomas trazendo mais bem-estar de forma natural!