Seu estresse influencia o nível da sua energia!

A resposta ao estresse é algo natural do nosso corpo, preparando-o para enfrentar quem está querendo nos atacar. Fluxo sanguíneo para o cérebro e coração aumenta, liberando combustível para os nossos músculos.

Ou seja, nosso corpo se enche de energia para responder alguma situação estressante, e quando essa situação acaba é normal se sentir cansado.

Esse mesmo processo acontece em momentos menos estressantes como um engarrafamento, prazo de entrega de trabalho, entre outros, gerando, portanto, um cansaço continuo ao corpo.

Dessa forma, se você vem se sentindo mais cansado do que antes, verifique a intensidade que vem respondendo a momentos estressantes, pois saber controlar essa resposta poderá ser a solução para seu cansaço excessivo.