Saiba mais sobre os 3 magnésios

O magnésio é um mineral essencial utilizado na síntese de proteínas e no transporte de energia no corpo. São 350 enzimas que dependem dele. Com tantas funções desempenhadas, e muitos estudos realizados, é possível perceber a ação preventiva do magnésio em diversos distúrbios como convulsões, arritmia cardíaca e depressão, além de ter grande importância para as funções cerebrais também.

Segundo dados da OMS, a população brasileira tem carência em magnésio. Fato que pode ser explicado pela formação geológica do território brasileiro, pobre em solo de origem vulcânica. Além disso, devido ao alto consumo de alimentos processados, a deficiência de magnésio costuma ser comum.

O magnésio é considerado o mineral maestro do nosso corpo. O magnésio regula a atividade de vários outros minerais e vitaminas, além de estar envolvido no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
 
Existem 3 tipos de magnésio, vamos a ele e seus benefícios:
1. Magnésio Dimalato
• Suplemento de magnésio;
• Fadiga crônica;
• Metabolismo energético;
• Metabolismo de proteínas e carboidratos;
• Equilíbrio dos eletrólitos;
• Melhora a fraqueza muscular;
• Melhora o funcionamento neuromuscular
 
2. Magnésio bisglicinato
· Suplemento dietético
· Patologias que ocorre a sua deficiência
· Proteção contra excesso de cálcio intracelular
· Prevenção de doenças cardíacas
· Fadiga neuromuscular
· Stress
· Tratamento de STPM, associado à vitamina B6
· Acidez estomacal
 
3. Magnésio L-treonato
• Melhora nas habilidades cognitivas;
• Melhora de doenças neurológicas;
• Melhora a saúde cerebral;
• Melhora da memória e sono;
• Coadjuvante em doenças neurodegenerativas.
 
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