Suplementação, por que?

 

Vitaminas e minerais são essenciais para o funcionamento de todas as células do corpo e de todas as nossas funções vitais, e é por isso que é necessário garantir que nosso corpo sempre atenda às necessidades diárias de nutrientes.

 

Embora a principal fonte de vitaminas e minerais seja a alimentação, existem várias condições especiais que aumentam ainda mais as necessidades diárias desses micronutrientes, como por exemplo, durante uma gestação, dietas especiais, ou qualquer doença e condição que exija o fortalecimento do sistema imunológico.

 

Cada pessoa tem necessidades nutricionais diferentes e que podem variar de acordo com sexo, idade, genética, estilo de vida ou condições especiais. Conhecer nossas necessidades nutricionais e entender as quantidades exatas de cada vitamina e mineral que nosso corpo necessita é importante para cuidarmos de nossa saúde. Além disso, nos ajuda a saber como fornecer as doses adequadas de cada nutrientes para que nosso corpo permaneça saudável e fortalecido todos os dias.

 

Memso que a dieta seja a principal fonte de vitaminas e outros nutrientes, atender às necessidades diárias de todos os nutrientes envolve consumir uma variedade grande de alimentos, e que garanta o fornecimento adequado desses micronutrientes, uma vez que o conteúdo de vitaminas e minerais em cada alimento varia muito.

 

Além disso, a maneira como os alimentos são preparados também influencia seu conteúdo final de nutrientes. Portanto, uma dieta saudável nem sempre é capaz de fornecer todas as vitaminas e minerais necessários, tornando os suplementos vitamínicos e minerais uma alternativa segura e saudável para complementar a alimentação e atender às necessidades diárias de vitaminas, minerais e outros nutrientes e melhorar sua saúde. 

 

Suplementos vitamínicos e minerais são extratos originados de substâncias naturais. A dosagem de vitaminas e minerais nos suplementos pode ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias de maneira fácil e rápida para garantir uma nutrição ideal. A vantagem de obter os nutrientes dessa maneira são os compostos bioativos - como antioxidantes, antimacrobianos, flavonóides, dentre outros - de absorção rápida que ajudam nosso corpo a assimilar vitaminas e minerais rapidamente.